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MSM FAQ

どのようにMSMを摂取できますか

一般的には水やジュース等から一緒に飲み、カプセルに入ったものやクリスタル状のものがあります。ローションやクリーム、ジェルもあり肌に塗る事もできます。

 

MSMの一番いい摂取方法は？

あなたの一番いいと思う方法が良いです。もしも日に2～3グラムであれば、カプセルで飲むのが一番だと思います。もしもそれ以上の量であれば、deuceや水に混ぜて飲むが一般的です。コーヒーや紅茶に混ぜて飲むこともできます。

 

どれくらいの量のMSMを飲む必要がありますか？

薬やその他のサプリメントと同じで、一番ベネフィットがある最小の服用量です。多ければよいとは限りません。同じ症状の人が同じ量を飲んで、まったく同じ効果があるわけではないので、自分に合った量を見つけてください。多くの患者が（ヤコブ氏の）1日2～8グラム（2000～8000mg）のMSMで効果が出ています。アレルギー症状には3～4グラムのMSMが推奨されます。症状が特に重い場合は、10gを超える量が推奨される場合もあります。少量を飲んでいて症状が改善されない場合、少しずつ量を増やしてみて下さい。

 

空腹で飲むのと食事と同時に摂取はどちらが良いですか？

多くの人が空腹時に飲んでいますが、食事と一緒に摂る方が良いです。食事と同時あるいは食後の方が、胃のトラブルが少なくて済みます。ベッドに入る前に飲むのだけは、眠気が飛んでしまうのでやめたほうが良いです。

 

MSMはどれくらいで効きますか？

全ての人の状況と状態が違うので、どれくらいで効くかを答えることはできません。すぐに効果が出る人、なかなか効果が出ない人がいます。翌日痛みが消えた人、効果が出るのに数か月かかった人もいます。

 

MSMは安全ですか？

多くの人を長年見てきましたが、問題が出たことはありませんでした（ヤコブ氏の研究中）。完全に安全だと言えます。MSMに関して重大な副作用の報告を受けたことはありません。

 

MSMを長期間に渡って摂取できますか？

私には20年以上MSMを飲み続けている患者が何人もいます。私の娘の一人（MSMの本の著者の）は18年飲み続けています。MSMにはさまざまなベネフィットがあると言えるので、娘に与え続けていました。科学的に証明されていませんが、免疫の強化、風邪やその他のウイルスに対しての抵抗力が増加します。ヤコブ氏も何年も飲み続けています。長年飲み続けることにより、更なるベネフィットがあります。途中でやめると、ベネフィットもなくなります。

 

薬との併用は問題になりませんか？

MSMは栄養補助食品として大きな可能性を秘めています。長年の臨床使用の結果、処方された薬の妨げになることは見つかっていません。むしろ処方薬を減らす事さえありますが、決して自分で判断せずに主治医との相談が先です。MSMの服用に関し、さまざまな血液検査を行いましたが、何一つして問題となることは見つかっていません。ですが、肝機能検査を受ける予定がある方はMSMの服用を4日前に一時中止する必要があります。MSMは肝機能障害を起こすことは見つかっていませんが、時に疑似陽性を引き起こすことによって肝酵素毛根差の精度の妨げになることがあります。検査の後、またMSMの飲用を再開できます。

 

MSMは他の薬との間に相互作用はありますか？

DMSOは血小板凝集に抵抗性があることが研究でわかっています。臨床観察ではMSMもDMSOと同じくアスピリン同様の効果を有する可能性が示されていますが、DMSOのようには試験されていません。その為、抗凝固薬を使用している方は、MSMの摂取に注意しなければなりません。MSMは心血管疾患の予防に有益な役割を果たすかが知られていません。もしもMSMと併用した場合、薬の効果が増加してしまいます。

 

子供にMSMの与えることはできますか？

基本的に子供にはMSMサプリメントは必要ありません。アレルギー、喘息、若年性関節リウマチなどの炎症性疾患を患っている場合、親はMSMの使用を検討することができます。それらの疾患がある子供の多くはMSMを問題なく使用できています。

 

MSMを飲んで痛みが消えたとして、それは一時的なものですか？

答えるのが難しい質問ですが、その人によりけりとしか答えられません。多くの人はMSMを服用し続けている限り、症状は落ち着いています。そして服用をやめると、また症状が戻ります。症状が再び出てくるまで数週間、数か月、あるいは数年、二度とその症状が出なくなる人とそれぞれです。MSMの服用で間質性膀胱炎が完治した例も多くみられ、彼らは長期的にMSMを服用していました。

 

THE MIRACLE OF MSM

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